スピーチを頼まれた時

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あがり症なのに、結婚式のスピーチを頼まれちゃった・・・！
どうしよう・・・大変です！

 

きっと、嫌で嫌でしょうがないでしょう。
大勢の人前でスピーチするなんて大の苦手！
私ってついてない・・・と、憂鬱になるかもしれませんね。

 

それでも逃げるわけにもいかなので、たいてい、嫌々スピーチの練習を始める・・・こんな流れでしょうか。

 

しかしこれで、スピーチが上手くいくでしょうか？たぶんダメでしょう。
だって、スピーチを頼まれたことを、マイナスにとらえているのですから。

 

 

 

スピーチを頼まれたことをマイナスと思わない

 

あがり症の人は、むしろスピーチなど人前で話す機会は、緊張に慣れるためにも、
練習だと思ってプラス思考で行きましょう！

 

スピーチも、あがり症を克服するための試練だと思えば、有意義な時間です。
そんなチャンスがもらえた事に感謝して、練習していれば、きっと、
あがり症の克服に繋がります！

 

かりに上手くスピーチができなかったとしても、失敗した・・・と思う必要はありません。
スピーチを頼まれた事を否定的に考えない、これが大切です。

 

実際に練習するときは、本番の状況をイメージしながらやってみましょう。

 

もしも咬んでしまった時の事も、スピーチの内容を忘れて、
頭の中がマッシロになってしまった時の事も、しっかりイメージしましょう。
最悪の事態も、ぜんぶ想像して練習するのです。

 

そして、いざ本番の直前には、自分が上手くしゃべっているイメージを膨らませ、
私なら大丈夫！と、暗示を掛けましょう。

 

それから、必要以上にパフォーマンスをしたり、おもしろおかしく話そうとしない事も
スピーチで失敗しないコツだと思いますよ。

 

 

 

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