高血圧になりやすい人の特徴
高血圧になりやすいのは、どんな人でしょう？
それは、持病のある人など。
理由は、その合併症として、高血圧になりやすい傾向が見られるため。
病名を挙げると、腎性高血圧、内分泌性高血圧、
心血管性高血圧、神経性高血圧など・・・これらの持病を持っている人は、高血圧になりやすいと言われています。
このページでは、高血圧になりやすい人の特徴や、予防法などを掲載しています。
自分と照らし合わせてみてください。
高血圧症の予防・改善のためには生活習慣を改める・・・
高血圧のリスクは、年をとるごとに高くなっていきます。
一般的には、６０歳を過ぎると高血圧になりやすい傾向があり、６０歳以上の高血圧を
「老年者型高血圧」という、呼び方をする時もあります。
それ以外には、遺伝的な体質のために、高血圧になりやすい人もいます。
ですが、国内では高血圧になる、ほとんどの人の原因は生活習慣にあると・・・
つまり、不摂生で高血圧になっている人が、大半だということですね。
それが原因なら、まずは生活習慣を改めるしかありません。
では、高血圧にかかりやすい生活習慣を、以下に挙げてみましょう。
- 塩分摂り過ぎの食事をしている。
- 高カロリーの食事が多い
- 運動不足である
- 太りすぎ。ストレスなど、様々な要因で肥満体型な人。
- お酒の飲み過ぎ。過度の飲酒を頻繁にする人。
- タバコを吸う人。
- つい外食しがちになる。
- 常にストレスに、さらされている。
・・・このようなことです。
どうでしたか？あなたに、当てはまる項目はありませんでしたか？
高血圧と診断された上に、改善すべきとされる生活習慣をしているとすれば、
あなたは高血圧になりやすい人なのでしょう。
心当たりがありましたら、高血圧症の予防・改善のために生活を改めてください。
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