高血圧が下がる、たまねぎ茶
血圧が下がるお茶を飲むのも、治療の一つですね。
高血圧を下げる効果のある、お茶は色々ありますが、このページでは、タマネギ茶を紹介したいと思います。
高血圧の治療には、食事に気を使うと同時に、お茶にも気を配って飲むと、いっそう効果が出るはずなので。
>>高血圧が下がる玉ねぎ茶〜血液サラサラ、味もおいしいタマネギ茶は健康維持に！
玉ねぎ茶には高血圧が下がる成分が入っているそうですよ・・・
では、玉葱茶に興味がわきましたら、試しに飲んでみてください。
高血圧を下げる、たまねぎ茶の効果って・・・？
高血圧に効果が出ると言われるお茶は、たくさん種類があるようです。
一例を挙げると、杜仲茶や黒豆茶、それからゴーヤ茶など。
ところで、玉ねぎ茶も、最近、高血圧に効果的ということで話題になりました。
なぜ、たまねぎ茶を飲むと血圧が下がるのでしょうか？
それは、玉ねぎ茶には利尿作用があるため、排泄を促進し、血圧を上げる物質を抑えるために、高血圧に効果的ということです。
また、玉葱茶の黄色い色素はケルセチンというものですが、このケルセチンも高血圧には、とても強い効果を発揮すると言われています。
たまねぎ茶を血圧を下げる目的で飲むのなら、１日３回ほど飲むと効果的だそう・・・
食事中や食後に飲んでも、いいみたいですよ。
市販されている玉ねぎ茶は、味も飲みやすいので毎日続けて飲めそうです。
実は、たまねぎ茶は決して、よくお料理などに使われる白い部分を使ったものではありません。
玉葱茶と聞いて、たまねぎの白い部分を想像をした人も多いのではないでしょうか？
たまねぎ茶は、タマネギの皮の茶色い部分を煎じて飲む、お茶ですが自分でも作れそうなもの。
キレイで無農薬の玉ネギの皮があれば出来るので、自宅で作ってみませんか？
では、玉葱茶の作り方をご紹介します。
- 玉ねぎ３個分の皮をよく水洗いして、乾燥させます。
- それを、５００ｍｌの水と一緒に鍋に入れて、沸騰させてください。
- 沸騰したら中火にし、３分くらい煎じれば出来上がりです。
- こうして出来た玉ねぎ茶は、茶こしなどで漉して飲んでください。
いかがですか・・・作り方はいたって簡単でしょう？
ただ、無農薬できれいな玉葱の皮・・・というのは入手困難かもしれません。
それにしても、いつも捨てていた玉ネギの茶色い皮の部分が、高血圧に効くお茶に変身するなんて、ちょっと意外でしたね・・・
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